白癜风是一种很常见的皮肤病，而且白癜风患者的数量还在逐年增加，如果不加以及时治疗会严重影响患者的正常生活，对此我们该如何有效预防和治疗白癜风呢？下面昆明白癜风医院就为大家详细介绍一下。

　　【均衡营养，饮食有节】

　　每一种食物都有它的营养价值.正常人对食物一般不需要作特殊选择,但患病后,由于病种不同,对于饮食就要有一定的选择，白癜风患者不外如是。

　　白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养,对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃,对过酸和过辣的食物也要加以注意。对于富含微量元素的食物要多吃一些。另外，自癜风患者平时饮食要定时适量,不能饥饱失常、暴饮暴食,以防损伤脾胃。

　　【加强锻炼，减少外伤】

　　很多患者就是因为平时的运动少，身体的体质比较弱，导致白癜风的发生，所以患者要注意自己的运动，这里的运动要注意是恰当的，不要过度的运动导致身体过度疲劳。在运动的时候要注意防止外伤，户外运动还要注意防晒。

　　【合理减压，保持乐观】

　　积极乐观的心态对白癜风的治疗有一定的帮助。很多白癜风患者在患上白癜风后因为身上的白斑导致闷闷不乐，自我封闭。这样做是很不利于身体健康甚至是白癜风的治疗的，我们在这个方面要尤为引起注意。

　　以上是关于白癜风的知识，对于白癜风患者朋友们来讲，在日常生活中也需要多吃水果来帮助自治疗，要是患者们可以尽快的摆脱这种疾病的话，就必须要注重在生活中对自己的保健情况，科学的管理好饮食，这样才可以加快自己的康复速度。