白癜风作为常见的皮肤顽疾，让很多患者头痛不已。白癜风患者要及早治疗，治疗期间要多注意平时的饮食习惯，做好自身的护理，这样才能更好的康复。听听昆明白癜风医院医生简单讲解下。

　　白癜风复发，跟自身护理密不可分

　　1、减少与酚、醌类化学物品接触。这些物质具有使皮肤脱色的功效，而且会抑制黑色素的合成，它一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，白斑患者要做好预防工作，减少长期接触这类有害化学物质。

　　2、多食黑色食物，含铜、锌食物等。少食富含维C的食物，如橙子、樱桃、草莓等。多吃黑米，黑豆等黑色食品和喊微量元素铜、锌等食物。忌辛辣刺激，远离烟酒。

　　3、增强体育锻炼，增加免疫抵抗力。适度锻炼增加抵抗力，注意保持积极乐观的心态，减少忧郁、焦虑、烦躁等不想情绪。良好的精神和身体状态，对病情的恢复有很大的辅助作用。

　　昆明白癜风医院温馨提醒：护理皮肤，从自身日常生活中做起，养成有规律的生活，注意劳逸结合，减少精神过度紧张，白斑患者要以积极的心态的去面对疾病。如果您想了解更多白癜风常识，请咨询免费热线0871-64174769或关注微信brkmbdf。