白癜风是属于一种慢性皮肤疾病，想要在短期内康复还是很困难的，因此想要早日告别白斑的困扰，日常的护理是必不可少的，今天　昆明白癜风医院医生总结白癜风佳护理方法，希望能够给大家带来帮助。

　　1、外出护理。

　　适当的晒太阳能够促使皮肤中黑色素细胞代谢，是皮肤色素加深，从而有利于病情的治疗。但是夏天阳光毒辣，强烈的紫外线照射反而会抑制黑色素的正常代谢，不利于黑色素细胞的合成。所以我们在外出时应该减少阳光的照射，做好防晒措施。

　　2、心态护理。

　　白癜风病人在患上本病之后，或多或少都会出现一下不良的情绪。而这个时候患者在生活中，无论发生什么事情，都要以积极的心态去面对。对于烦恼和不愉快，要承认其发生的合理性，然后等自己冷静下来，再去处理问题。

　　3、饮食护理

　　白癜风的发病和饮食有着重要的联系，如身体中缺乏微量元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此我们在日常的饮食中，好要养成一个良好的饮食习惯，多吃一些含丰富铜、锌、铁元素的食物，来增强酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　昆明白癜风医院医生温馨提示：白癜风患者在生活中可以养成运动的好习惯，经常锻炼身体，不仅仅可以增强自身的体质，还可以有效的缓解心情，达到双赢的效果。